سواد حرکتی،آمادگی جسمانی،پرورش استعداد

حرکات اصلاحی ،سواد حرکتی و...............

تناسب اندام ، اصلاح فرم بدن ، حرکات اصلاحی ......

بهبود گرفتگی های عضلانی خاص ( مثل گردن یا کمر )

گرم کردن و افزایش انعطاف پذیری عضلات

ریکاوری ، کاهش لاکتیک و تسریع بازسازی

رفع ناهنجاری های قامتی ( شانه گرد ، گودی کمر )

درمان دردهای مزمن عضلانی و تریگر پوینت

کاهش استرس و ترمیم آسیب های ورزشی